Szerző: Betti | febr 14, 2025 | Pszichológia
Mit taníthat neked a szorongás önmagadról? A szorongás sokunk életének része. Egy fojtogató érzés, egy kellemetlen belső nyomás, amitől legszívesebben azonnal megszabadulnánk. Ismerős, ugye? Próbálod elterelni a figyelmed, beletemetkezel a munkába, görgeted a...
Szerző: Betti | febr 3, 2025 | Pszichológia
Mindfulness…nem is emlékszem pontosan mikor találkoztam vele először. Talán az egyetemi tanulmányaim alatt, amikor felvettem a Psychology of eating nevezetű kurzust. Vagy még korábban, valamelyik jógás eseményen. Annyi biztos, hogy jó pár évvel ezelőtt történt. A...
Szerző: Betti | jan 25, 2025 | Pszichológia
Szilveszter éjjelén – és tegyük hozzá, hogy gyakran kissé illuminált állapotban – könnyen tehetünk olyan fogadalmakat, mint hogy „januártól életmódot váltok”, „leteszem a cigit”, vagy „heti négyszer eljárok majd kondiba”. Az első pár napban és hétben talán még tartjuk...
Szerző: Betti | nov 21, 2024 | Pszichológia
A ghosting egyre gyakoribb jelenség napjainkban, különösen a digitális kommunikáció korában. De mit is jelent valójában a ghosting? Egyszerűen fogalmazva, ez a kifejezés azt jelenti, hogy valaki hirtelen, minden magyázat nélkül megszakítja a kapcsolatot egy másik...
Szerző: Betti | jún 21, 2023 | Pszichológia
„Ebben a pillanatban is a világ minden sarkában valaki megcsal valakit vagy megcsalatik, félrelépésen agyal, tanácsokat osztogat valakinek, aki éppen benne van egy viszonyban, vagy egy szerelmi háromszög titkos szereplője.” – kezdi Esther Perel Affér című könyvét. És...
