Lelki egészség a digitális korban
A lelki egészség nem egy statikus állapot. Tennünk kell azért, hogy megőrizzük. Mikor vagyunk lelkileg egészségesek? Amikor a mentális, érzelmi és szociális jólét állapotában vagyunk. Amikor úgy érezzük, hogy elégedettek vagyunk és boldogok. Amikor azt éljük meg, hogy...
Én? Idő? helyett ÉNIDŐ
Mit jelent az énidő és miért olyan fontos? Az énidő az az idő, amit magunkra szánunk, hogy pihenjünk, kikapcsolódjunk és feltöltődjünk, egyre fontosabbá válik az életünkben, mivel a modern életstílusunk és a technológiai fejlődés által egyre nagyobb nyomás nehezedik...
3+1 tipp hogyan szabadulj meg a negatív gondolatoktól
Te is érezted már úgy, hogy minden ok nélkül egyszer csak rád tör a semmiből egy rossz érzés? Aztán ez beindít egy olyan negatív gondolati spirált, hogy totál lehúzza a kedved? És tényleg nem történt semmi, ami ezt kiválthatta volna, egyik pillanatról a másikra azon...
Önszeretet: mítoszok és tények, amiket érdemes tudnod
Az önszeretet témáját különösen fontosnak és aktuálisnak is érzem, nem véletlen, hogy ismét ennek szentelek egy bejegyzést. Nem lehet eleget írni erről! 😀 Őszintén szólva nem tudnék egy tűpontos definíciót írni az önszeretet fogalmára, de annyi bizonyos, hogy magába...
Önszeretet a mindennapokban: praktikus tippek és tanácsok
Az önszeretet kulcsfontosságú ahhoz, hogy boldogok legyünk és számunkra ideális életminőségben éljünk. Ha szeretjük magunkat, akkor jobban tudjuk kezelni a stresszt, az élet nehézségeit és a kudarcokat is könnyebben tudjuk feldolgozni. Viszont –csak úgy, mint az élet...
Szeretettel üdvözlünk!
A Dreamspirationally Blogot azért hoztuk létre, hogy megosszuk Veled a gondolatainkat, a felismeréseinket és mindazon eszközöket, amelyek nekünk is sokat segítettek a saját önismeretünk elmélyítésében.