BLOG
the latest
Mítoszok az önszeretetről
Az önszeretet témáját különösen fontosnak és aktuálisnak is érzem, nem véletlen, hogy ismét ennek szentelek egy bejegyzést. Nem lehet eleget írni erről! 😀 Őszintén szólva nem tudnék egy tűpontos definíciót írni az önszeretet fogalmára, de annyi bizonyos, hogy magába foglalja a saját magunk iránti elfogadást és tiszteletet, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megbízzunk önmagunkban, és bátran küzdjünk az álmainkért és céljainkért. A korábbi írásommal ellentétben ez a bejegyzés most sokkal inkább arról fog szólni, hogy milyen téves hiedelmek vannak az önszeretettel kapcsolatosan alias mi nem...
Az önszeretetről
Az önszeretet kulcsfontosságú ahhoz, hogy boldogok legyünk és számunkra ideális életminőségben éljünk. Ha szeretjük magunkat, akkor jobban tudjuk kezelni a stresszt, az élet nehézségeit és a kudarcokat is könnyebben tudjuk feldolgozni. Viszont –csak úgy, mint az élet más területein– itt is elmondható, hogy az önszeretet fejlesztése nem könnyű, de nagyon fontos. Talán kezdjük is az elején: mi az önszeretet? Valahol olvastam egy cikkben, hogy az önszeretet az, amikor úgy kezeljük önmagunkat, mint azokat, akiket szeretünk. Odavagyok ezért a megfogalmazásért. Gondoljunk csak bele, hogy...
10 tipp a pozitív hozzáállás kialakításához
A pozitív hozzáállás nem csak az életminőségünket javítja, hanem a mentális és fizikai egészségünkre is hatással van, ezért fontos, hogy tudatosan építsük és erősítsük pozitív gondolkodásmódunkat. Az, hogy pozitívabbá váljunk, nem egy egyszerű vagy azonnali folyamat. Viszont érdemes trenírozni magunkat ezen a téren, hiszen a pozitív gondolkodás és hozzáállás számos előnnyel jár. A pozitív szemlélet hozzájárul: ☆ A jobb életminőséghez: Azok, akik pozitívan állnak az élethez, általában boldogabbak, elégedettebbek és egészségesebbek. ☆ A jobb kapcsolatokhoz: Azok, akik pozitívan állnak az...